Isabel De Los Rios / Programa Comer Para Perder

El nuevo y peligroso edulcorante que NO forma parte de los productos para adelgazar

¿Has oído hablar de la última novedad en edulcorantes artificiales? Se llama Neotame y es un derivado del Aspartamo. El Neotame es entre 7.000 y 13.000 veces más dulce que el azúcar y unas 60 veces más dulce que el Aspartamo (Nutra-sweet). Pero, ¿cuál es el problema? El problema es que te han mentido...

Perder Peso, Bajar de peso, Perder Kilos, Dieta Rapida, Quemar Grasa, Desintoxicar el Cuerpo, Recetas para Comer Sano, Adelgazar¿Por qué el Aspartamo y el Neotame NO forman parte de los productos para adelgazar?

Es un mito. Gracias a los medios de comunicación y a grandes tácticas de marketing puestas en práctica por las grandes compañías, se te ha hecho pensar que estos edulcorantes hechos artificialmente por el hombre te pueden ayudar a luchar contra la obesidad. ¿Y sabes qué? No te ayudan. Hay una inmensa cantidad de pruebas que apuntan al hecho de que los edulcorantes artificiales como el Aspartamo y el Neotame te hacen ganar peso.

Y esta es la razón: el Aspartamo y el Neotame contienen 2 aminoácidos llamados fenilalanina y ácido aspártico. Son conocidos por estimular rápidamente la producción de la insulina y leptina, que son dos hormonas directamente relacionadas con la sensación de hambre y la acumulación de grasa. Estas 2 hormonas juegan un papel importantísimo en la regulación de tu metabolismo.

Las calorías no importan…

Aunque no estés comiendo nada de azúcar y estos edulcorantes no contengan calorías, el Aspartamo y el Neotame pueden seguir aumentando tus niveles de insulina y leptina. Esto aumenta la habilidad que tiene tu cuerpo para acumular grasa, lo que hará que corras el riesgo de sufrir obesidad, diabetes y otras enfermedades muy peligrosas en muy poco tiempo.

Con el tiempo, si tu cuerpo está expuesto a demasiada insulina y leptina, se volverá resistente y se aferrará a la grasa. ¿Qué pasará después? Que tu cuerpo necesitará dulces y acumulará cada vez más grasa.

Lo mejor que puedes hacer para alcanzar tu objetivo de perder peso y para ayudar a tu cuerpo es evitar a toda costa los edulcorantes artificiales. Si necesitas utilizar algo, usa stevia o azúcar de coco.



5 Alimentos Para Bajar de peso Rápido


Cinco alimentos para bajar de peso rápido que evitarán que tu hígado se estropee

Pregunta a cualquier persona si la típica dieta occidental es sana y probablemente te dirán: “¡No demasiado!” Uno de los primeros órganos que sufren a causa de unos malos hábitos alimenticios es el hígado, como consecuencia de sus muchas funciones y de la gran cantidad de cosas que se le exigen hacer para que todo esté sano. Necesitas desintoxicar el cuerpo. Si quieres que tu hígado se mantenga sano para que pueda trabajar en tu metabolismo, tendrás que añadir algo especial para él en tu dieta.

Sin embargo, añadir estos alimentos para bajar de peso rápido a tu dieta no tiene por qué alterar tu modo de vida. La mayoría de las cosas que conseguirán que tu hígado funcione durante mucho tiempo son alimentos completamente normales que cuestan menos que aquellos que estás comiendo ahora.

Las frutas conocidas por tener una alta concentración de antioxidantes son una de las cosas que tu hígado necesita.

Pueden ser frutas frescas o zumo de frutas, pero no deben ser productos procesados derivados de ellas. Esto es porque los alimentos procesados tienden a eliminar todos los nutrientes útiles que tiene un alimento a la vez que le añaden gran cantidad de azúcar y otros aditivos perjudiciales que hacen que el producto final esté prácticamente al mismo nivel que la comida basura.

Las ciruelas, las uvas pasas, las manzanas y varios tipos de bayas como las fresas son las frutas más recomendadas y pueden ser ingeridas como snacks habituales o convertidas en líquido para ser tomadas en forma de zumo.

Si no te gustan demasiado las frutas, también hay otras opciones que harán que tu hígado dé saltos de alegría. ¿Te gustan las ensaladas? Entonces puede que quieras añadirles algo de achicoria, hojas verdes de diente de león o escarola.

Estos son ingredientes versátiles que se pueden añadir a la mayoría de las ensaladas en pequeñas cantidades y apenas influirán en el resultado final. Por lo tanto, estos alimentos son algunos de los menos exigentes que pueden incluir en una dieta.

Las cebollas y el ajo son dos sabrosas opciones que pueden dar mucho a una comida y, a diferencia de la mayoría de los ingredientes que transmiten un sabor muy fuerte, no son perjudiciales para el hígado. Sin embargo, no consigues los mismos beneficios utilizando tan solo especias o suplementos de sabor derivados de estos vegetales, por lo que usa los de verdad o no te molestes.

Puede que te hayas dado cuenta de que todos los alimentos para bajar de peso rápido son vegetales. Es verdad, pues hay muy pocos alimentos de origen animal que tu hígado realmente necesite.

Sin embargo, si ingieres variedades muy ligeras de carne y la comes solo en cantidades moderadas, descubrirás que tu hígado puede soportar prácticamente todo lo que le eches. Asegúrate de consumir cantidades saludables de filetes de hígado también. ¡No es necesario que te vuelvas vegetariano!

Como aviso final, no olvides que no debes ingerir cantidades excesivas de alcohol, que es definitivamente el peor enemigo de tu pobre hígado. Puedes eliminar las elementos que dañan tu organismo utilizándolo para cocinar en vez de beberlo directamente.

Por lo tanto, como puedes ver, hay muchas formas de incluir alimentos sanos para tu hígado en tu dieta diaria....sin tener que renunciar a todos esos sabores que hacen que la vida valga la pena.

Si quieres saber la VERDAD sobre qué los alimentos para bajar de peso rápido que debes ingerir para perder peso, lee esta técnica para perder peso. También puedes ver nuestro vide sobre cómo adelgazar rápidamente pulsando aquí.


¡Disfruta y buena suerte con tus aventuras nutricionales!